La meditación puede reducir en 50% el riesgo de un ataque cardíaco
Estudio sugiere que relajarse a través de la
meditación trascendental disminuye a la mitad el riesgo de experimentar
un paro cardíaco.
La
meditación que incluye una continua repetición de mantras probó ser una
práctica que reduce la alta presión sanguínea, el colesterol, el
endurecimiento de las arterias e incluso protege contra la diabetes. El
estrés es uno de los factores más significativos en un cuadro de ataque
al corazón, pero precisamente es un fenómeno que las técnicas de
meditación ayudan, tangiblemente, a controlar.
Investigadores del Medical College of
Wisconsin monitorearon a 201 personas que promediaban 59 años de edad y
presentaban un estrechamiento arterial en el área del corazón durante la
última década. La mitad del grupo practicaba meditación trascendental
como complemento a su tratamiento ordinario, mientras que los otros solo
recibían dietas y ejercicios de rutina.
El resultado fue que el segmento que
recurría a la meditación trascendental demostró haber reducido en un 47%
las posibilidades de que su situación cardíaca derivara en un ataque al
corazón. Este fenómeno se acentuó en aquellas personas que demostraban
una notable pasión por su práctica meditatoria.
“Este es un hallazgo semifinal”, afirmó
el Dr. Norman Rosenthal del National Institute of Mental Health, de
Estados Unidos, dejando ver que persiste en los médicos tradicionales
cierta renuencia a aceptar los beneficios tangibles de la meditación.
Pero admitió que “La prevención de un ataque al corazón, un infarto y la
extensión de la vida a través de un método alternativo es excesivamente
raro, si no es que inédito. Si la meditación trascendental fuese un
medicamento que otorgara tantos beneficios, sería un negocio
multimillonario”.
Por su parte el profesor Theodore
Kotchen, co-autor de este estudio, declaró: “Los resultados son los
efectos documentados más convincentes de la relación mente-cuerpo ante
las enfermedades cardiovasculares”. Kotchen advirtió también que la
eficiencia de esta práctica es más alta que la de cualquier género de
medicamentos: “El efecto es mayor que la mayoría de categorías de
medicamentos para tratar las enfermedades de este tipo”.
La meditación trascendental es una
práctica que introdujo el Maharishi Mahesh Yogi, a mediados de la década
de los 50′s, en India. Esta disciplina fue mundialmente popularizada
por los Beatles, adeptos al maharishi, y posteriormente incluyó entre
sus filas a otros personajes geniales como David Lynch, ferviente
practicante. Por otro lado, también ha sido enérgicamente criticada ya
que derivó en la creación de un negocio multimillonario durante las
últimas tres décadas.
http://pijamasurf.com/2011/06/la-meditacion-puede-reducir-en-50-el-riesgo-de-un-ataque-al-corazon/
No hay comentarios:
Publicar un comentario